Rückbildungsyoga
Yoga zur Rückbildung nach der Geburt für Mütter und ihre Babys
In diesem Yogakurs lernst Du entspannende und aufbauende Übungen, die zum einen Deine Beckenboden- und Bauchmuskulatur stärken zum anderen genießt Du die Entspannung zwischen den Übungsteilen.
Dein ganzer Körper wird sanft bewegt und gedehnt um wieder in Harmonie zu kommen. Insbesondere werden Schultern, Nacken, Rücken und Handgelenke trainiert, da diese sehr stark beansprucht sind und sich über liebevolle Zuwendung erfreuen. Dein Baby wird möglicht viel in die Übungen mit einbezogen.
Atemübungen, singen und kurze Meditationen helfen Dir den Alltag mit Deinem Baby gelassener zu erleben.
| Wo: | Ifflingerstr. 19, 78078 Niedereschach | |
| Wann: | Donnerstag | 10:00 – 11:30 Uhr |
| Wieviel: | 7 Einheiten a. 90 Min. | 79,00 € (ink. 19% Mwst.) |
